HVG Extra - Pszichológia
Megjelenés: 2024.09.17.
A magazin legújabb számában azt vizsgáljuk, hogy milyen szerepet játszik a tudatos jelenlét az életünk különböző területein, a párkapcsolatoktól egészen a karrierig. Azt gondolnánk, hogy könnyű jelen lenni a pillanatban, de a mai, felgyorsult világban valójában ez komoly kihívást jelenthet. Miként befolyásolja figyelmünk irányítása a kapcsolatainkat, és milyen módon segíthet abban, hogy sikeresebbek legyünk a munkahelyünkön? Ezerkre a kérdésekre keressük a választ, hogyan tehetjük fokuszáltibbá a figyelmünket a mindennapokban, miként javíthatjuk az életminőségünket a mindfulness segítségével, hogyan alkalmazható a tudatos jelenlét a mindennapokban.